妊娠・妊活ブログ

妊活と食生活

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精子・卵子にダメージを与える酸化・糖化

[更新: 2019年05月22日 / カテゴリ: 妊活と食生活]
 私たちのカラダの外も中も、いつでも誰でも同じように有害物質にさらされています。しかしその影響を受けてしまうか、跳ね返しているか、は努力次第です。あなたはどちらですか? 活性酸素を招き入れるカラダ  「ヒトは見た目が8割」とはよく言ったもので、その方の生活スタイルはカラダの表面に出ています。特に、「疲れ」は表情や声色にも表れやすく、相手に与える . . .

春はエネルギー溢れる柑橘類でパワーアップ!

[更新: 2019年04月02日 / カテゴリ: 妊活と食生活]
注目すべき食品は?  この時期、巷の至るところで柑橘類が目に留まり、鼻に匂いを感じます。東洋医学で言う「春」は上半身に気が昇りやすく、「のぼせ」を起こしやすい時期になります。そんな時は少し苦みのある食材で昇った気を鎮めるようにしてみましょう。これらの食材には、西洋医学で言う「循環器」の作用を助ける働きがあり、気の巡りを促してくれるます。苦みのある . . .
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