妊娠・妊活ブログ

注目の妊活栄養素

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不妊治療効果と痩身効果

[更新: 2019年10月28日 / カテゴリ: 注目の妊活栄養素]
ミトコンドリアとは 呼吸をするにも、筋肉を動かすにも、神経を機能させるにも、ミトコンドリアが関わっています。生命活動に必要なエネルギーは全てミトコンドリアで産生されています。その量は、体重以上。ですからこのミトコンドリアが元気に動いていないとカラダの全ての機能に支障があらわれ、使いきれていない量は、お腹周りの「脂肪」として蓄積されてしまいます。「 . . .

嫁に食わすな秋鮭⁈

[更新: 2019年10月25日 / カテゴリ: 注目の妊活栄養素]
栄養満点!!注目の妊活食材 「鮭」 「秋茄子は嫁に食わすな」と言われるほど、うまみが多く美味しい秋の茄子。これを境に秋は美味しいもので溢れてきますね。秋は、厳しい冬を乗り越え春を迎えるための準備期間の始まり。植物は栄養を蓄えますので、その一番良い状態(あぶらののった状態)。その一番おいしいところを私たちが食べているというわけです。芽を吹くために蓄える . . .

食物連鎖が妊活食に及ぼす影 

[更新: 2019年07月16日 / カテゴリ: 注目の妊活栄養素]
妊活中は魚が食べられない?!  「妊活中はやっぱりお魚はダメですか」 平成17年年 11 月2 日 (平成22年6月1日改訂)に、「妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項」として、薬事・食品衛生審議会食品衛生分科会・乳肉水産食品部会より通達された内容を再度確認します。    まず、魚介類は自然界の食物連鎖を通じて、特定の地域等にかかわりなく . . .

無形文化遺産は妊活食に効果あり?!妊活に有効とされる地中海料理との類似性とは!

[更新: 2019年06月10日 / カテゴリ: 注目の妊活栄養素]
 少し前になりますが2010年11月、フランスの美食術、メキシコの伝統料理、・地中海料理(スペイン、イタリア、ギリシア、モロッコの共同提案)を含む51件が登録されました。「食」は、その土地の文化的象徴という役割だけでなく、風土による生活スタイルに密着しているからこそ、そこに住まう人々のカラダを作り、健やかに保つことができる力をもっています。古来より工夫され . . .

春人参で妊活時の体内の冷えを除去

[更新: 2019年04月13日 / カテゴリ: 注目の妊活栄養素]
再発見!!人参の力  春野菜の代表格といえば「春キャベツ」「春ニンジン」。どうやって食べていますか? 今回は人参についてお話しします。 人参は、表面に艶があり、全体的に張りのあるものが良い品と言われています。そして茎の切り口は大きいものより小さいものの方が柔らかいそうです。保存方法としては、新聞紙にくるみ、ポリ袋に入れ、野菜室で保管がベスト。 . . .
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